cara menambah berat badan mudah Sebagian besar waktu itu adalah orang-orang dengan bingkai tubuh kurus yang ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan berat badan. Hal ini lebih dari mungkin genetika mereka adalah alasan mengapa mereka begitu tipis.
Jika Anda memiliki metabolisme yang cepat maka ini juga dapat memainkan peran utama dalam seberapa baik yo menambah berat badan atau otot. Sebuah metabolisme yang cepat berarti bahwa tubuh Anda membakar kalori pada tingkat yang lebih cepat dari biasanya.
Untungnya, jika Anda ingin menambah berat badan dan otot, tidak genetika atau metabolisme dapat menghentikan Anda dari melakukannya. Yang harus Anda lakukan adalah mengikuti beberapa aturan dasar yang terkait dengan berat badan dan latihan membangun otot yang efektif.
Anda ingin tahu bagaimana untuk menambah berat badan dengan otot, tidak menambah berat badan dan terlihat gemuk. Sehingga sangat penting untuk memiliki latihan membangun otot yang efektif sehingga Anda dapat menambah berat badan otot, yang adalah apa yang Anda inginkan.
Ketika Anda mulai membangun otot latihan adalah wajar bagi Anda untuk ingin melatih, kereta api, dan kereta api. Anda merasa semakin Anda melatih th berat otot Anda mencapai. Yang benar adalah, lebih banyak pelatihan tidak mengakibatkan pertumbuhan otot lebih.
Tujuan dari pelatihan dengan bobot adalah untuk merangsang kontrol otot Anda. Setelah stimulasi ini berlangsung otot Anda perlu kesempatan untuk diperbaiki sehingga dapat membangun otot baru dan ini hanya terjadi ketika Anda beristirahat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar