bagaimana cara untuk menurunkan darah tinggi Tekanan darah tinggi dapat dialami jika seseorang mengkonsumsi tingkat tinggi alkohol secara teratur, atau mereka merokok. Kedua pilihan gaya hidup ini bisa sangat merugikan tingkat kesehatan individu.
4) Individu yang mengkonsumsi jumlah tinggi garam secara teratur telah ditemukan untuk mengalami tekanan darah tinggi. Hal ini penting untuk memiliki asupan kecil garam untuk fungsi dasar tubuh, namun, jika terlalu banyak garam yang dikonsumsi, dapat membuktikan menjadi menghancurkan bagi kesehatan individu.
5) Genetika memainkan peran besar ketika datang ke kesehatan tekanan darah. Mereka yang berasal dari keluarga yang memiliki riwayat masalah tekanan darah cenderung mengalami jenis yang sama masalah. Hal ini sering disebut sebagai "kecenderungan genetik".
6) Mereka yang tidak mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium mungkin mengalami tekanan darah tinggi. Hal ini juga penting untuk makan makanan yang mengandung kadar kalium yang tinggi. Penurunan baik dua dari bahan-bahan ini secara drastis dapat meningkatkan jumlah tekanan darah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar