how to drink green tea for weight loss

how to drink green tea for weight loss Sen yeşil çayınyararları hakkında öğrendim olabilir , ama hiç yeşil çay düzgün içmek için nasıl öğrendiniz ? Yapma ve hizmet yeşil çay sizefaydaları veyeşil çayincelik keyfini için dikkatle yapılmalıdır . Aşağıdaki yapmak ve daha sonra günlük tüketim için hizmet anlatıyor.

Yeşil Çay demlemek
Yeşil çay içmek için nasıl anlamak gerekirilk adım düzgünyeşil çay demlemek için . Eğer hizmet ve düzgün içebilirsiniz böylece dikkatle yeşil çay demlemek zorunda . Düzgün yapılmış değil yeşil çay acı tat ve hiçbir lezzet olacak . Buyeşil çay içilemez hale getirir . Eğer daha kaliteli içme gevşek çay yaprakları yerine çay poşetleri kullanmak için daha iyidir . Bukaynama noktasına ulaşıncaya kadar , her şeyden önce , size su kaynatın gerekir . Ardından kullanmadan önce ısı çıkarın ve yaklaşık 30-60 saniye boyunca bırakın . Biraz soğumasını olacaktır . Biraz soğuduktan sonra, gevşek yeşil çay yapraklarından bir çay kaşığı bitti dökmek olabilir . Yaklaşık üç ila beş dakika bekletin ve sonraçay bırakır süzün.

Bir Pot içineYeşil Çay koy
Eğeryeşil çay demleme yaptıktan sonra , yeşil çay içmek için nasılbir sonraki adım bir tencereye içine koymaktır . Bir tencerede içineyeşil çay dökün önceçay soğumuş almazsınız , böylece ilkpot durulama gerekir . Sonra bir tencereye dökün ne yapmalıyım ? Tek bir fincanyeşil çay dökerken , bu önemli değil , ancak birden çok bardak , gerçekten düzgün yapmak zorunda . Sen iyi üçte bunu . Buüç bardak arasında eşitçay dökmek gerektiği anlamına gelir . Dökünilk dökmekson genellikle daha zayıftır. Yani , eşit dağıtmak edebilmek için , her fincanşekilde üçüncü bir doldurmalıdır. Bundan sonra , geri dönün ve her fincan bir kez dahaikinci üçüncü doldurun. Son olarak, her bir fincan tümyol doldurmak gerekir . Bunu yaparak , sizeyeşil çaylezzetini korumak mümkün olacaktır .

Yeşil çay içmek için nasılson adım yapmışyeşil çay zevk etmektir. Eğer mükemmelyeşil çayınyararları alabilirsiniz böylece süt , şeker, bal ya da başka herhangi bir tatlandırıcı eklemeyin .