manfaat apel fuji untuk bumil Apple jẹ eso ti o jẹ ati ki o dun gidigidi alabapade lati se imukuro manna bi collection eso . Kandunagn apple ni o ni okun ti o ni ga to ki o jẹ dara fun àdánù làìpẹ onje eto . Ọpọlọpọ awọn onje amoye so ohun apple bi ohun afikun gbigbemi lati gba awọn bojumu ara.
Ko nikan dara fun onje nikan , apple ti wa ni o dara je lori kan ojoojumọ igba lati ṣetọju kan ni ilera ara. Nibẹ ni o wa orisirisi orisi arun ti a le koju ati idaabobo lilo yi dun eso . Nítorí kini ni awọn anfani ati ipa ti ẹya apple ? Lọ ri awọn ti kun atunyẹwo ni isalẹ :
Apples le ran kekere ti ewu ẹdọfóró akàn
Eleyi le šẹlẹ nitori ti flafoid oludoti ti o wa ninu apples . Flafoid oludoti lati fihan lati ran kekere ti ewu ẹdọfóró akàn nipasẹ 50 % . Lati kan iwadi ti Koneli University ni US ri wipe phytochemical oludoti ni awọn ara ti apples le dojuti awọn idagba ti oluṣafihan akàn nipasẹ 43 % .
O dara fun irun
Apples le discolor irun . Ohun ti apple ti a ti ni shredded manalagi le ti wa ni loo si gbogbo irun titi ti dan lati gba dudu irun . Lẹhin ti o pa awọn irun pẹlu kan toweli fun wakati nipa 5-7 . Ase irun fi omi ṣan lati nu bi ibùgbé .
Le ran bojuto awọn ipele ti awọn homonu ni ẹsitirogini nigba menopause
Awọn akoonu ti o wa ninu boron apples le ran awon obirin mempertahaankan ni ẹsitirogini ba ipele nigba menopause . Ki o le din kikọlu ṣẹlẹ nipasẹ hormonal kuro bi şuga, okan arun , ati osteoporosis .
Le counteract free awọn ti ipilẹṣẹ
Ni apples nibẹ tun jẹ ẹya ẹda ara phytochemical akoonu ti Sin lati ja free awọn ti ipilẹṣẹ lati idoti tabi ayika . Eleyi nkan na le dinku iye buburu idaabobo awọ ( LDL ) ti o le fa blockage ti ẹjẹ ngba .
Le expedite awọn ti ounjẹ ngba
Pẹlu mangosteen nigbagbogbo le ṣe kan dan tito nkan lẹsẹsẹ . Eleyi jẹ nitori acid ninu mangosteen eso tartar anfani lati pa kokoro arun ninu awọn ti ounjẹ ngba .
O dara fun onje
Apples ni o wa ọlọrọ ni okun ki o dara fun onje . Ga ninu okun le pa ti o ti kun to gun ki ara le lẹsẹkẹsẹ ti o ba gba tẹẹrẹ .
Apple eso jẹ ọlọrọ ni Vitamin
Diẹ ninu awọn ti awọn vitamin ti o wa ninu ẹya apple gẹgẹbi Vitamin A , Vitamin B1 , Vitamin B2 , Vitamin B3 , Vitamin B5 , Vitamin B6 , Vitamin Vitamin C. B9 ati
O le consume apples queried taara tabi ṣe sinu oje . Bawo ni o dara ju ona lati gba awọn ohun-ini ti apples si iwon nitori awọn juices ati eroja ri ni apples ni o si tun mule lai wasted . O dara orire !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar