benefits of coconut milk vs regular milk

benefits of coconut milk vs regular milk নারকেল দুধ সুবিধাগুলো কি কি? নারকেল দুধ নারকেল মাংস থেকে প্রাপ্ত করা হয় . তার গন্ধ বহিরাগত সৈকত আমাদের মনে করিয়ে দেয় . নারকেল দুধ পরিপক্ক coconuts মাংস থেকে তৈরি একটি কোমল ও মসৃণ , সমৃদ্ধ তরল. এটা কাণ্ডকীর্তি মহান , এবং অনেক থালা - বাসন একটি সুস্বাদু মাখনের মতো পরিবর্তন ঘটায় . দুধের রং এবং সমৃদ্ধ স্বাদ উচ্চ তেল কন্টেন্ট দায়ী করা যেতে পারে.

এটা কফি থেকে ননী তোলার যন্ত্র প্রতিস্থাপন করতে পারেন , সহিত , এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখে কারণ নারকেল দুধ আশ্চর্যজনক. ভিটামিন সি, ই, B1 , B3 , B5 এবং B6 যেমন আয়রন, সেলেনিয়াম ক্যালসিয়াম, আয়রন, magnessium ও ফসফরাস সমৃদ্ধ নারকেল দুধ .
নারকেল দুধ উপকারিতা
নারকেল দুধ উপকারিতা


নারকেল দুধ ইমিউন সিস্টেম এবং শরীরের প্রতিরক্ষাকে নির্মাণ যার বেশিরভাগ অনেক ব্যবহার আছে. এর কিছু নিম্নে নারিকেল দুধ আশ্চর্যজনক বেনিফিট কটাক্ষপাত করা যাক .

নারকেল দুধ হেল্থ বেনিফিট

    শক্তিশালী হাড় অবদান. কাপ প্রতি ফসফরাস 240 মিলিগ্রাম সঙ্গে, নারকেল দুধ বৃদ্ধি হাড়ের ঘনত্ব সাহায্য করে.
    বাত উপসর্গ relieves . নারকেল দুধ মধ্যে সেলেনিয়াম foun ড্যান প্রদাহ যোগদান হ্রাস বাত ব্যথা relieves .
    সংক্রমণ দাঁড়ান . পাকস্থলিতে গ্রহণ যখন নারকেল দুধ পাওয়া ফ্যাটি এসিড lauric অ্যাসিড monolaurin নামক একটি রোগাদির বীজনাশক এবং antibacterial প্রাঙ্গন পরিবর্তন করে.
    Antibacterial , antifungal এবং রোগাদির বীজনাশক
    হারপিস , ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এমনকি এইচআইভি দাঁড়ান
    ম্যাগনেসিয়াম গ্রেট উৎস
    লোয়ার কলেস্টেরল
    ওজন হ্রাস মধ্যে এইডস
    balding প্রতিরোধ

স্কিন জন্য নারকেল দুধ উপকারিতা

    সূর্য ক্ষতিগ্রস্ত চামড়া চিকিত্সায় কার্যকর . রোদে পোড়া থেকে বাঁচার এলাকায় শীতল নারকেল দুধ পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন. এই দুধ সাহায্যের মধ্যে চর্বি এবং তেল লালভাব কমাতে এবং রোদে পোড়া থেকে বাঁচার ত্বক আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনুন .
    একটি মসৃণ এবং রেডিয়ান চামড়ার অবদান.
    বিরোধী পক্বতা .
    মেক আপ করুন .

চুল জন্য নারকেল দুধ উপকারিতা

    চুল nourishes . তিন থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য কিছু তাজা গৃহ্য নারকেল দুধ ও মালিশ প্রয়োগ করুন. 20 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন এবং যথারীতি আপনার চুল শ্যাম্পু . এই চুল follicles মেইল এবং চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপিত হবে
    গ্রেট জৈব চুলের কন্ডিশনার .

নারকেল দুধ কিভাবে ?

    শুকনো নারকেল চিপস
    ফিল্টার পানি

আপনি দোকানের মধ্যে কিনতে পারেন যে নারকেল দুধ বিভিন্ন ধরণের আছে. এখন যে আপনি নারকেল দুধ অর্জিত হয় কিভাবে জানি . নারকেল দুধ ব্যবহার করার জন্য আপনার প্রিয় উপায় কি কি?