manfaat pisang goreng untuk ibu hamil

manfaat pisang goreng untuk ibu hamil کیلے آپ صفحہ پھل ڈریگن پھل کے علاوہ ایک اضافی طور پر روزانہ کی مینو میں درج کر سکتے ہیں . کیلے بہت سے فوائد اور ہمارے جسم کے لئے فوائد ہیں کہ ایک پھل ہے . اچھی صحت کے علاوہ میں ، تم بھی اس سے زیادہ خوبصورت اور صحت مند بنانے کے لئے ایک جلد علاج کے طور پر ایک کیلا استعمال کر سکتے ہیں .

انڈونیشیا کے مختلف حصوں میں بکھری ہوئے کیلے کے بہت سے مختلف اقسام ہیں . لیکن عام طور پر ، کیلے کی افادیت اور افادیت تقریبا ایک ہی ہے . آپ کو صرف پکا ہوا کیلا فوری طور پر براہ راست خرچ یا تازہ رس کے طور پر استعمال کرنے کے لئے دیکھ سکتے ہیں . یہاں آپ حاصل کر سکتے ہیں کیلے کے کچھ فوائد ہیں .

دماغ کی صحت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں
کیلے معمول کے مطابق ایک طرح سے دماغ کے فہم اور حراستی کو بہتر بنانے کے اور باقاعدگی سے ایک میٹھی کے طور پر دن میں تین بار بسم کر سکتے ہیں .

آنتوں کی بیماری اور پیٹ کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا
کیلے ایک اشتعال انگیز دفاع کے طور پر مفید ہو سکتا ہے کہ وٹامن سی mengandungan . طریقہ یہ آنتوں کی بیماری کے علاج کے لئے ایک جزو کے طور پر دودھ کے ساتھ اختلاط کے بعد کیلے لینے کے لئے ہے . اس کے علاوہ ، پھل میں اعلی فائبر مواد کو برقرار رکھنے اور آنتوں کی صحت بحال کر سکتے ہیں .

گردش کے لئے
دماغ کو آکسیجن کی گردش ہموار ہو تا کہ وٹامن سی کے علاوہ میں ، کیلے ، بھی جسم کی گردش کی مدد کے لئے کام کرتا ہے mengandungan پوٹاشیم اور پوٹاشیم ہیں . پوٹاشیم بھی ، دل کی شرح کو تیز کرنے میں مدد فالج کے خطرے کو کم اور عام بلڈ پریشر کو کنٹرول کر سکتے ہیں .

آپ کی بھوک کو تیز کرنے کے لئے
آپ کی بھوک میں اضافہ کرنے کے شہد کے ایک چمچ کے ساتھ ملا دو کیلے بسم کر سکتے ہیں .

پھل استر ایک توانائی کے منبع کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے
تھکا ہوا اور وجہ سے کام کا ایک دن کے لئے حملہ کرنے کے لئے ختم محسوس کرتے ہیں ، کیلے ایک حل ہو سکتا ہے . کیلے میں پایا چینی مواد آسانی سے پچ اور توانائی کے ذرائع میں تبدیل کیا جا سکتا ہے .

ذیابیطس کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ، Gorontalo (شمالی سلاویسی ) GORoho ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ایک اضافی خوراک کے طور پر grated نوجوان ناریل کے ساتھ اس کے بعد مخلوط ابلی ہوئے عام کیلا استعمال کر سکتے ہیں .

وزن میں کمی کے پروگرام ڈر لگتا کرنے کے لئے
پروگرام کیلے غذا چلانے کے تم میں سے جو آپ وزن کم مدد کرنے کے لئے مینو کے شامل کر سکتے ہیں کے لئے . چار کیلے اور غیر چربی دودھ یا دودھ کے چار گلاس کھانے کی طرف سے ہر روز کم از کم 3 دن کے ایک ہفتے کے ساتھ، آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں . صرف 1250 کیلوری اور مینو مناسب فٹ اور صحت مند ہے .

جل شفا مدد کر سکتے ہیں
معمولی جل سے نمٹنے کے لئے ، آپ کو کیلے کے پلانٹ کا ایک حصہ استعمال کر سکتے ہیں . کیلے کی پتیوں کی راکھ لے اور پھر ناریل کا تیل شامل کرنے کا طریقہ . اس کے بعد ، متاثرہ جلد جل پر لاگو ہوتے ہیں .

مچھر کے کاٹنے کا علاج کر سکتے ہیں
راستہ صرف ایک کیلے کی جلد کے اندر کا تھوڑا سا لے اور سابق مچھروں کی طرف سے کاٹا جا رہا ہے bentolan جلد پر مسح ، آسان ہے . کھجلی اور سرخ مچھر کے کاٹنے کم کرنے کے لئے خیال کیا جاتا ہے کس طرح .

خون کی کمی پر قابو پانے کر سکتے ہیں
کیلے خون کی کمی کے ساتھ لوگوں کے لئے بہت اچھا اعلی لوہے پر مشتمل ہے . صرف ہر دن معمول کے مطابق اور باقاعدگی سے دو کیلے بسم .

حیض کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں
یہ آپ کے موڈ کو نقصان اور تکلیف دہ حیض کا سبب بن سکتا ہے کہ خون میں شکر کی سطح کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں تاکہ اس کے باوجود کیلے mengandungan وٹامن B6 کافی زیادہ ہے .

اچھی صحت کے علاوہ میں ، کیلے بھی روزانہ کی جلد کی دیکھ بھال کے لئے اچھے ہیں . ان میں ، جلد نرم مردہ جلد exfoliate ، اور روشن کرنے کے لئے ہے . آپ ایک کیلا اور اس طرح avocado کے ، زیتون کا تیل یا سٹرابیری کے طور پر چند دیگر قدرتی اجزاء کا ایک ماسک کر سکتے ہیں . گڈ لک!